Con la pratica Hatha Yoga raggiungi una consapevolezza del corpo che ti permette di comunicare al meglio con il cavallo sia a terra che in sella.
Risveglia il tuo corpo e la tua mente
Iniziate la giornata con una pratica yoga consapevole che armonizza corpo e mente con la natura. Attraverso movimenti dolci e fluidi e una respirazione consapevole, potrete raggiungere l'equilibrio interiore e aprirvi a una presenza calma e vigile.
I nostri esercizi mattutini di yoga e di quiete vi preparano delicatamente all'incontro con il cavallo. Non solo rafforzano la vostra consapevolezza fisica, mentale e spirituale, ma promuovono anche chiarezza mentale, stabilità emotiva e una profonda calma interiore. Grazie a esercizi guidati di respirazione e movimento e all'ascolto consapevole, imparerete a sviluppare una connessione autentica con voi stessi e con l'animale.
Adatto a tutti i livelli di esperienza! Che siate principianti o esperti, i nostri esercizi sono adatti a tutti i livelli. Vi aiutano a sviluppare una postura stabile e armoniosa, a migliorare la vostra coordinazione e a perfezionare la connessione tra respirazione, movimento e allineamento interiore. Questo crea un'interazione naturale tra corpo e mente e un'interazione flessibile tra bacino, colonna vertebrale e arti.
Immergetevi nell'affascinante arte dell'equitazione naturale.
Nel corso della mattinata, Fabio vi introdurrà nell'affascinante mondo dell'equitazione naturale. L'attenzione sarà focalizzata sul lavoro a terra con il cavallo, un processo empatico in cui la percezione, i segnali sottili e i bisogni dell'animale sono al centro dell'attenzione.
Nel pomeriggio potrai constatare I benefici dello yoga e se vuoi potrai fare una passeggiata a cavallo o avere una lezione di natural western non incluse nel programma o rilassarti con una passeggiata nei boschi.
Due sere nella settimana avremo un momento di nuovo insieme di rilassamento, conclusioni e confronto con Elisabetta e Fabio per chiudere la giornata, e prepararti ad affrontare al meglio la prossima. Da sdraiato o seduto potrai connetterti al tuo respiro profondo e al rilascio del peso del tuo corpo verso la terra. Questo ti aprirà all’ascolto profondo del tuo “sentire” e delle tue sensazioni. Un invito a lasciarti andare!
Elisabetta Mancini è specializzata nell’osservazione diretta e nella conoscenza del Sé, ispirandosi alle più profonde tradizioni spirituali e filosofiche dell’umanità.
Insegnante di Yoga per adulti e bambini e formatrice esperta, integra discipline e filosofie orientali e occidentali, riconoscendo nella consapevolezza di sé la chiave per comprendere l’esistenza e vivere in armonia.
Da oltre 25 anni accompagna persone in percorsi individuali e di gruppo, facilitando esperienze di esplorazione consapevole e crescita interiore. Vive ogni giorno come un’opportunità per coltivare presenza e conoscenza diretta.
Il suo approccio olistico si ispira agli insegnamenti universali del Taoismo, del Buddhismo e dell’Advaita Vedanta, offrendo strumenti pratici e concreti per il benessere integrale.
Lo Yoga è il fulcro del suo metodo: un sistema completo che abbraccia coscienza, mente e corpo, proponendo un percorso pratico e accessibile di auto-conoscenza per vivere con equilibrio e consapevolezza.
https://r.yogaalliance.org/TeacherPublicProfile?tid=167302
Sabato: arrivo, accoglienza e sistemazione
Domenica mattina: lezione teorica e interattiva su:
- Conoscere i bisogni primari del cavallo e la sua percezione, elemento fondamentale per instaurare una relazione.
- Comunicazione corporea e la gestione delle emozioni.
- Importanza della leadership nella relazione e la differenza tra leadership e amicizia.
- Propriocezione e padronanza del nostro corpo indispensabile nella comunicazione.
- Respirazione e controllo del respiro come strumento per gestire le emozioni e la propriocezione.
- Confronto sulle problematiche personali nella relazione con il cavallo, sia in sella che a terra.
- Lo Yoga per la gestione del corpo, delle emozioni, della respirazione e prepararci alla relazione con il cavallo.
Lunedì, Martedì, Mercoledì, Giovedì, Venerdì mattina:
- 7:00 - 9:00 Sessione Yoga con Elisabetta
- 9:00 – 9:30 colazione
- 10:00 12:00 con Fabio horsemanship, comunicazione e relazione con il cavallo a terra.
Martedì e Giovedì sera:
- sessione di rilassamento, conclusioni e confronto con Elisabetta e Fabio
Sabato
- partenza.
Coccolati dalle nostre cuoche con piatti sani, preparati con amore, che tengono conto di tutte le preferenze e filosofie alimentari (vegetariano, vegano, senza glutine), potrete abbandonarvi all'appagante interazione tra yoga ed equitazione. Se questa settimana desiderate radicarvi e connettervi con la natura, oltre a pernottare nelle nostre splendide camere, avrete anche la possibilità di farvi cullare dal richiamo dei gufi in uno dei nostri romantici, confortevoli e spaziosi tipis. Vi aspettano relax, pace e beatitudine!
E' possibile nel pomeriggio:
*Prezzo a persona a settimana in camera doppia, pensione completa.
**Prezzo a persona a settimana, pensione completa.
Non sono inclusi: Transfer e assicurazione di viaggio personale,
Risveglia il tuo corpo e la tua mente
Iniziate la giornata con una pratica yoga consapevole che armonizza corpo e mente con la natura. Attraverso movimenti dolci e fluidi e una respirazione consapevole, potrete raggiungere l'equilibrio interiore e aprirvi a una presenza calma e vigile.
I nostri esercizi mattutini di yoga e di quiete vi preparano delicatamente all'incontro con il cavallo. Non solo rafforzano la vostra consapevolezza fisica, mentale e spirituale, ma promuovono anche chiarezza mentale, stabilità emotiva e una profonda calma interiore. Grazie a esercizi guidati di respirazione e movimento e all'ascolto consapevole, imparerete a sviluppare una connessione autentica con voi stessi e con l'animale.
Adatto a tutti i livelli di esperienza! Che siate principianti o esperti, i nostri esercizi sono adatti a tutti i livelli. Vi aiutano a sviluppare una postura stabile e armoniosa, a migliorare la vostra coordinazione e a perfezionare la connessione tra respirazione, movimento e allineamento interiore. Questo crea un'interazione naturale tra corpo e mente e un'interazione flessibile tra bacino, colonna vertebrale e arti.
Immergetevi nell'affascinante arte dell'equitazione naturale.
Nel corso della mattinata, Fabio vi introdurrà nell'affascinante mondo dell'equitazione naturale. L'attenzione sarà focalizzata sul lavoro a terra con il cavallo, un processo empatico in cui la percezione, i segnali sottili e i bisogni dell'animale sono al centro dell'attenzione.
Nel pomeriggio potrai constatare I benefici dello yoga e se vuoi potrai fare una passeggiata a cavallo o avere una lezione di natural western non incluse nel programma o rilassarti con una passeggiata nei boschi.
Due sere nella settimana avremo un momento di nuovo insieme di rilassamento, conclusioni e confronto con Elisabetta e Fabio per chiudere la giornata, e prepararti ad affrontare al meglio la prossima. Da sdraiato o seduto potrai connetterti al tuo respiro profondo e al rilascio del peso del tuo corpo verso la terra. Questo ti aprirà all’ascolto profondo del tuo “sentire” e delle tue sensazioni. Un invito a lasciarti andare!
Elisabetta Mancini è specializzata nell’osservazione diretta e nella conoscenza del Sé, ispirandosi alle più profonde tradizioni spirituali e filosofiche dell’umanità.
Insegnante di Yoga per adulti e bambini e formatrice esperta, integra discipline e filosofie orientali e occidentali, riconoscendo nella consapevolezza di sé la chiave per comprendere l’esistenza e vivere in armonia.
Da oltre 25 anni accompagna persone in percorsi individuali e di gruppo, facilitando esperienze di esplorazione consapevole e crescita interiore. Vive ogni giorno come un’opportunità per coltivare presenza e conoscenza diretta.
Il suo approccio olistico si ispira agli insegnamenti universali del Taoismo, del Buddhismo e dell’Advaita Vedanta, offrendo strumenti pratici e concreti per il benessere integrale.
Lo Yoga è il fulcro del suo metodo: un sistema completo che abbraccia coscienza, mente e corpo, proponendo un percorso pratico e accessibile di auto-conoscenza per vivere con equilibrio e consapevolezza.
https://r.yogaalliance.org/TeacherPublicProfile?tid=167302
Sabato: arrivo, accoglienza e sistemazione
Domenica mattina: lezione teorica e interattiva su:
- Conoscere i bisogni primari del cavallo e la sua percezione, elemento fondamentale per instaurare una relazione.
- Comunicazione corporea e la gestione delle emozioni.
- Importanza della leadership nella relazione e la differenza tra leadership e amicizia.
- Propriocezione e padronanza del nostro corpo indispensabile nella comunicazione.
- Respirazione e controllo del respiro come strumento per gestire le emozioni e la propriocezione.
- Confronto sulle problematiche personali nella relazione con il cavallo, sia in sella che a terra.
- Lo Yoga per la gestione del corpo, delle emozioni, della respirazione e prepararci alla relazione con il cavallo.
Lunedì, Martedì, Mercoledì, Giovedì, Venerdì mattina:
- 7:00 - 9:00 Sessione Yoga con Elisabetta
- 9:00 – 9:30 colazione
- 10:00 12:00 con Fabio horsemanship, comunicazione e relazione con il cavallo a terra.
Martedì e Giovedì sera:
- sessione di rilassamento, conclusioni e confronto con Elisabetta e Fabio
Sabato
- partenza.
Coccolati dalle nostre cuoche con piatti sani, preparati con amore, che tengono conto di tutte le preferenze e filosofie alimentari (vegetariano, vegano, senza glutine), potrete abbandonarvi all'appagante interazione tra yoga ed equitazione. Se questa settimana desiderate radicarvi e connettervi con la natura, oltre a pernottare nelle nostre splendide camere, avrete anche la possibilità di farvi cullare dal richiamo dei gufi in uno dei nostri romantici, confortevoli e spaziosi tipis. Vi aspettano relax, pace e beatitudine!
E' possibile nel pomeriggio:
*Prezzo a persona a settimana in camera doppia, pensione completa.
**Prezzo a persona a settimana, pensione completa.
Non sono inclusi: Transfer e assicurazione di viaggio personale,
Compila il modulo on line e verrai ricontattato.
PrenotaAgriturismo Il Cornacchino
Castell'Azzara, 58034
Tel: +39.0564.951582
